Հետաքրքիր հոդվածներ

Չնայած Դուկանի սննդակարգի առաջին փուլի դժվարությանը, սա արդյունավետ քաշի կորստի բավականին անվնաս տեխնիկ է:

Կյանքը կորցնելու ամենօրյա վարժությունը կօգնի հաղթահարել տանը ճարպը: Ռացիոնալ սննդի եւ ֆիզիկական վարժությունները գեղեցիկ, բարակ գործչի, բարակ իրանի եւ հարթ ստամոքսի բանալին են:

Քաշի կորստի համար Պիեռ Դուկանի դիետան արդյունավետ դիետա է, արդյունքները կարող են ամրագրվել երկար տարիներ: Նկարագրություն, փուլերի տեւողությունը, թույլատրելի արտադրանքները:

Ազատվեք որովայնի և կողքերի ճարպերից լավագույն վարժություններով և ճիշտ սնուցմամբ։Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել ձեր մարմինը վարժություններին և ինչ օգուտներ կբերեն ձեզ այս վարժությունները:

Dukan դիետայի առանձնահատկություններն ու սկզբունքները. Թույլատրված ապրանքներ յուրաքանչյուր փուլում: Նմուշի մենյու քաշի կորստի համար բաղադրատոմսերով.

Ինչպես արդյունավետորեն նիհարել տանը և երկար ժամանակ պահել քաշը: Ճիշտ սնվելու և ճիշտ վարժությունների կարևորությունը.