Արման ^{հեղինակ}

հեղինակ:

Արման

Հրատարակված է:

4 Հոդվածներ

Հեղինակային հոդվածներ

• Դիետայի ընդհանուր տեղեկություններ
  Ընդհանուր տեղեկություններ դիետաների, դրանց առավելությունների եւ թերությունների մասին: Դիետիկ սննդի հիմնական կանոնները եւ ավելորդ սովի հետեւանքները:
  22 Սեպտեմբեր 2025
• Մարմնի ժամանակը. Քաշի կորստի ամենաարդյունավետ վարժությունները
  Քաշի կորստի համար լոգարիթմական նետվելով: Squats. Twisting. Նետվելով բլրի վրա: Վազում Հրել-վերելքներ եւ վարժություններ «սեղմված-ցատկեցին»:
  21 Օգոստոս 2025
• Ձմերուկի դիետա
  Ձմերուկի դիետա: Դիետայի շահագործման սկզբունքը: Ձմերուկի առավելություններն ու թերությունները քաշի կորստի համար: Ինչպես ընտրել ձմերուկ: Ձմերուկի դիետայի ընտրանքներ շաբաթական 10 կգ:
  14 Հունիս 2025
• Արդյունավետ վարժություններ քաշի կորստի եւ կողմերի համար
  Կյանքը կորցնելու ամենօրյա վարժությունը կօգնի հաղթահարել տանը ճարպը: Ռացիոնալ սննդի եւ ֆիզիկական վարժությունները գեղեցիկ, բարակ գործչի, բարակ իրանի եւ հարթ ստամոքսի բանալին են:
  13 Մայիս 2025